В санатории «Русь» в городе Ессентуки проводятся занятия терренкуром также известным как скандинавская ходьба. 

 О занятиях терренкуром:
- Польза для здоровья: Занятия терренкуром способствуют тренировке мышц сердца улучшению чувства равновесия и координации движений. Это идеальное средство для улучшения осанки и общей физической формы.
- Эффективность: Прогулки с использованием специальных палок позволяют сжигать почти в полтора раза больше энергии чем при обычной прогулочной ходьбе.
- Эмоциональное состояние: Прогулки на свежем воздухе не только укрепляют физическое здоровье но и способствуют улучшению самочувствия заряжая энергией и поднимая настроение.

 Включение в программы лечения:
Терренкур входит в программы лечения по назначению врача что позволяет индивидуально подходить к каждому пациенту и учитывать его физическое состояние и цели.

Приглашаем вас присоединиться к занятиям терренкуром и насладиться всеми его преимуществами для здоровья и благополучия!